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府中でのアロママッサージ/エステならサロンベレーザ

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2017年12月27日

妊婦さん、授乳中にも必須ミネラル

こんばんは!

京王線 東府中駅前 グリーンピール、メディカルアロマ、バリニーズマッサージ、ホットストーンマッサージ、

プライベートメイクレッスン、マッサージスクールetc…ヘルス&ビューティーサロン ベレーザの小野澤です。

 

今日はミネラル講座!看護師さんがまたまたご参加くださいました。

ミネラルって何?と聞くと水~の答えが一番多く返ってきます。

答えは

たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミンと並び、5大栄養素のひとつであるミネラル!
私たちの体を元素レベルで考えてみると、炭素・水素・酸素・窒素の4成分で全体の約96%!

ミネラルとは残り4%の元素のこと!

「ミネラル」カルシウムとかマグネシウム、亜鉛etc・・・

たった4%でも欠けてしまうと人間は生きていけなくなります。ミネラルは私たちにとって必要不可欠な存在です。

不足すると欠乏症が起き、さまざまな病気の原因となります。

ミネラルは体で合成されないので食から摂らなければならないんですよ~~~

皆さんしっかりミネラル補給してくださいね~~~~

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今日は3組のママ&娘ちゃんが遊びに来てくれました~~~かわゆすぎ♡

妊娠中、授乳中のママちゃんにもとても大事なミネラルよん

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