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ブログ

2016年01月10日

脳活性(認知症予防)&うつ病予防

こんばんは!京王線 東府中駅前 メディカルアロマ、グリーンピール、プライベートメイクレッスン、バリニーズマッサージ、

美と健康と癒しのサロンベレーザの小野澤です。

前回のブログにて、日光浴(紫外線)は 骨の健康&生活習慣病予防&長寿に役立つ お話しました。

その2は、 脳活性(認知症予防)うつ病予防

最近の研究では、65歳以上の高齢者で、ビタミンDのレベルが低下すると、脳の認知機能の障害が増加することがわかったそうです。

ビタミンDレベルが最適な高齢者は、低い人と比べて、認知機能障害のリスクが半減したそうです。

images (7)

うつ病は、過度のストレスなどにより、脳内物質(ドーパミン、ルノアドレナリン、セロトニン)量が不足することが原因と言われています。

ラべンダー精油にてお話したことはありますが、太陽光を直接浴びると、幸せホルモンのセロトニンの分泌量が増えるんです。

南国の人たちは陽気ですものね~

日光浴で、脳神経活性化しましょう!!!

 

 

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http://www.salon-beleza.com/
住所:東京都府中市清水ヶ丘1-3-8小林ビル708
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2016年01月09日

骨の健康&生活習慣病予防&長寿に役立つ

こんにちは!

京王線 東府中駅前 メディカルアロマ、グリーンピール、プライベートメイクレッスン、バリニーズマッサージ、

美と健康と癒しのサロンベレーザの小野澤です。

 

ポカポカいい天気だと気持ちいいですね~~~気分が上がります!!!

美容の世界では、大敵の紫外線(太陽光)美容のお仕事にも関わらず、夏は真っ黒な私ですが、

良いこともたくさんあるんですよ!

images (6)

皮膚が太陽光、正確には紫外線B波にさらされると、体内でビタミンDが生産されます。“太陽ビタミン”とも呼ばれます。

昔はよく赤ちゃんに日光浴させてましたよね~

ビタミンDは骨の健康のために重要なビタミン!カルシウムの小腸での吸収を促進して、尿としての排出を防いでくれます。高齢者では転倒を防ぐ効果も報告されているそう。

ビタミンDレベルを正常値以上に保つことは、高血圧や糖尿病、いくつかのガン、心臓発作や脳卒中の予防に、ひいては長寿に貢献するようです。

なので、太陽光は、骨の健康&生活習慣病予防&長寿に役立ってくれるんですね!

植物がわさわさ伸びてくれるんですから、人間にも良いに決まってますよね。

 

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オンラインご予約はこちらhttp://beleza.resv.jp/

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府中市でフェイシャルエステ・メディカルアロマ・ボディエステの施術を行う「Beleza (ベレーザ)」は、お客様のお肌の状態やお悩みに合わせて様々なコースメニューをご用意しておりますので、ご自身に一番あった施術メニューをお選び頂けます。
また当エステサロンの施術メニューはオールハンドでお肌に優しい化粧品を使用しておりますが、エステは初めてで不安という方は府中のエステサロン「Beleza (ベレーザ)」まで直接ご相談下さい、最適な方法を一緒にお探し致します。

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